Kursort: VHS Nittenau Gerichtsstrasse 11
Geburtsvorbereitung mit Yoga
(1.Schwangerschaft)
Themen:
Schwangerschaft, Geburtsbeginn, Geburt, Wochenbett,
erlernen verschiedener Atemtechniken,
Muskulatur stärken (Beckenboden Rücken)
zur inneren Ruhe finden,
körperliches Wohlbefinden erlangen,
ein Partnerabend auf Wunsch (Kosten für Partner 15 €),
Kurs: 08.04.24-13.05.24
Kurs: 03.06.24-08.07.24
Montags 17.00-18.30 Uhr
Bitte eine Matte, eine kleine Decke; kleines Kissen,
Mutterpass und die Krankenversicherungskarte mitbringen.
Geburtsvorbereitung mit Yoga
(ab 2. Schwangerschaft)
Themen:
Schwangerschaft, Geburtsbeginn, Geburt, Wochenbett,
Atemtechniken werden wiederholt,
zur inneren Ruhe finden,
körperliches Wohlbefinden stärken,
ein Partnerabend auf Wunsch (Kosten für Partner 15 €),
Kurs: 08.04.24-13.05.24
Kurs: 03.06.24-08.07.24
Montags: 19.00-20.30Uhr.
Bitte eine Matte, eine kleine Decke, kleines Kissen und die Krankenversicherungskarte mitbringen.
Rückbildung mit Yoga
Themen:
körperliche Fitness nach der Schwangerschaft, Geburt und Wochenbett wieder erlangen,
Kraft tanken, Zeit für mich,
Bitte eine Matte, eine kleine Decke, kleines Kissen und die Krankenversicherungskarte mitbringen.
Kurs: 10.04.24-15.05.24
Kurs: 05.06.24-03.07.24
Mittwochs:18.00-19.30 Uhr
Stillinformation
Themen:
für einen guten Stillstart erhalten Sie Informationen zum Stillbeginn, zur Milchbildung, Anlegepositionen, Stillzubehör,
Ein wichtigesThema werden auch kleine Stolpersteine beim Stillen sein, die durchaus auftreten können u.v.m
Kurs: 04.05.24 10.00-12.00Uhr (Samstag)
Kurs: 13.07.24 10.00-12.00Uhr (Samstag)
Kursgebühr: 30.00 €
Säuglingspflege-Information
Themen:
Erstausstattung, Babyapotheke, Bad und Körperpflege,
gesunder Babyschlaf und Schlafumgebung,
Windelarten und Wickeltechniken,
Babyhandling - praktische Übungen,
Babysignale erkennen und liebevoll reagieren,
Kurs: 18.05.24 10.00-12.00Uhr
Kurs: 13.07.24 10.00-12.00Uhr
Kursgebühr bei Einzelanmeldung 30,00 €-pro Paar 45.00 €
Info und telefonische Anmeldung bei:
Hebamme
Gabriele Schüler
Telefon 01713408796